Apertura de pecho y cadera

Las posturas de nuestro día a día nos llevan casi siempre a un cierre hacia delante, acortando así la musculatura de la parte anterior y provocando tensiones en la parte posterior.

Con esta rutina abriremos los pilares fundamentales de las cadenas musculares que son el pecho y las caderas, dándole así mayor movilidad y equilibrio a nuestro cuerpo.

Duración 20 minutos.

15.00

Descripción

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.

Encuentra lo que buscas

Visita otros cursos online del método Bodyfly
Ir al contenido